森林之子
常喝可乐五大坏处
森林之子1专业号 | 2015-9-1

 

虽然目前科学证明,可乐中的阿斯巴甜似乎对人体并没危害,但也不能小觑“经常喝可乐”等不良饮食习惯带来的健康危害。尤其是孩子和肥胖人群更应该远离可乐。

1、常喝可乐会导致发胖。可乐中的糖分很高,会使身上脂肪堆积。当肝脏发现体内葡萄糖过量,就会开始将葡萄糖转化为脂肪。

2、可乐会加速衰老、引起骨质疏松。一项针对可乐中磷酸盐的研究指出,磷酸盐可以加速衰老。磷酸能引起肾脏和心脏问题、肌肉损失并最终导致骨质疏松症。

3、可乐会腐蚀牙齿。可乐中含有的酸类物质能侵蚀牙齿的硬保护层,使其损伤、易碎,出现缺口。

4、可乐会影响人体内循环。可乐中含有的类似于糖精的人工甜味剂体内不会被分解,从而诱导肠道加强吸收,导致人体循环紊乱。

5、可乐含有咖啡因,常喝会上瘾。尤其是孕妇,咖啡因在体内会危及胎儿大脑、心脏等器官,引发先天性疾病。

提醒

六类人不宜喝碳酸饮料

1、孕妇

碳酸饮料里面含有色素、防腐剂、过量的糖分,容易造成孕妇血糖过高,很可能造成流产。孕妇在怀孕期间很容易缺钙,可乐中含有磷酸,容易抢走人体的钙质。

2、月经期间的女性

汽水含有大量的磷酸盐,与体内的铁产生化学反应,使人体内的铁质难以吸收。女性缺铁,就容易出现乏力、疲惫、精神不振等情况,甚至会出现痛经的现象。

3、哺乳期的女性

处于哺乳期的女性不宜喝碳酸饮料,容易影响乳汁,进而影响婴儿的健康。

4、绝经期的女性

在绝经期的女性由于卵巢功能衰退,雌激素分泌不足,易导致骨质疏松,所以,此阶段的女性不宜喝碳酸饮料,以免对骨骼造成进一步的伤害。

5、高血压心脏病病人

研究发现,常喝碳酸饮料会增加高血压发病率,即使是低热量汽水饮料,同样会增加高血压危险。

6、糖尿病患者

碳酸饮料中含有大量的糖分,患有糖尿病的人要禁喝,避免加重病情。

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